اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك …
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك
وفجأة أسقطت إبنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك.
لم يكن لك دور فيما حدث
ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك
بدأت بالصراخ
والشتم
وقمت بتوبيخ إبنتك …
فأخذت الطفلة في البكاء ،
ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ،
وبعد مشادة لفظية قصيرة بينكما ،
اندفعت إلى الطابق العلوي وقمت بتغيير قميصك ومن ثم عدت إلى الطابق السفلي ،
فوجدت أن إبنتك قد إنشغلت بالبكاء
عن إنهاء فطورها والإستعداد للمدرسة ،
ونتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
وزوجتكا كان لابد أن تغادر لعملها …
اضطرت إلى إيصال إبنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ،
وبما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى …
وبعد 15 دقيقة تأخير
ودفع مخالفة مرورية بقيمة 60 دولار
وصلت إلى المدرسة …
ركضت إبنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة
وبعد وصولك إلى المكتب متأخرا 20 دقيقة
وجدت أنك نسيت حقيبتك
هاهو يومك
!!!!
بدأ بصورة سيئة
واستمر من سئ إلى أسوأ …
بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وإبنتك
لماذا ؟؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح
لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ) هل هو بسبب القهوة ؟
ب) هل هو بسبب إبنتك ؟
ج) هل هو رجل الشرطة
د) هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي
د) لم يكن لك دخل أو سيطرة في حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك
يوجد سيناريوهان مختلفان لهما نفس البداية ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟؟ بسبب رد فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90
إذا قال أحد الأشخاص :
بعض الأشياء السيئة عنك ،
فلا تكن مثل الأسفنج …
بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج …
ولا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ،
بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل وتكون في حالة من العصبية والإرهاق… إلخ
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟
هل تفقد أعصابك ؟؟
هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة ؟؟
هل تشتم ؟؟
هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟
من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخرا بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة ال 10/90 ولا تقلق لما سيحدث لك بعد ذلك
ستيفن كوفي
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10 %
مما يحدث لنا ,
فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل
أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها
… مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل …
أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم ب 10 % ولكن الوضع مختلف مع ال 90 % ،
فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون ال 90 %.
كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، ولكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة ، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة.
لقد طبقت هذه القاعدة دون ان اعلمها صحيح انني لم احصل على مااريده ولكن المهم ان ردة فعلي
هذه المره مختلفة
تعبت كثيرا على بحث وكان مشروع بالنسبه لي كبير
ماذا حدث بعد تعب لمدة سنه
شي ما حدث
جعل من البحث ليس له معنى
بكيت بحرقه
كنت لااريد ان احمل احدا خطائي في التأخير والتسويف ككل مره
هذا جعلني افكر كثيرا لكن بالتأكيد ارجع هذا لانني تذكرت الله وقتها ...
ودعوت الله ان يعوض تعبي
بدأت من جديد في تغيير
العنوان
وبدأت من جديد
فالظروف لم يكن لي دخل بها في تغيير مقرر او غياب المشرف على البحث
والظروف ال 90%
لكن لي دخل بال 10%
وهذا ماساعدني على التفكير الصح
وقرأت مره هذا الكلام اظنه بنفس فكره هذه القاعدة
عشان تنجح لازم تؤمن تماما إن لك سيطرة تامة على حياتك وإنك مش ضحية ظروف ولا حاجة "
لو فيه مشكلة يبقى إنت السبب فيها وإنت اللي في إيدك حلها ... لوم نفسك إنت مش تشوف شماعة تعلق عليها مشاكلك
إنت في إيدك تغير أي حاجة حواليك وأي مشكلة إنت بنفسك ممكن تتولى حلها ... هي دي مهمتك طوال حياتك
الناجحين بيفكروا بالأسلوب ده
لو فكرت بأسلوب الضحية هاتبقى فاشل ومش هاتغير حاجة لأنك ببساطة أقنعت نفسك إن قوى خارجية هي اللي بتتحكم فيك وتفضل تستحمل اللي بيجرالك و خلاص إنما لو آمنت إن أي مشكلة بتحصل حلها في إيدك إنت مش في إيد أي حد تاني هاتتحرك وتحلها وتبطل تلوم الظروف اللي حواليك
لو لقيت نفسك بتلعب دور الضحية ... ولقيت نفسك قاعد تلوم شخص ما أو ظروف معينة ... إعرف إن آن الأوان تغير طريقتك لأنها مش هتاخدك للإتجاه الصحيح
**************
إنت مسئول عن حياتك وأي تغيير إنت عايز تحققه بنفسك مش بلوم الظروف والأشخاص
هي دي بداية تحقيق التغيير الإيجابي اللي بتتمناه لحياتك
بالنهاية ..اقول
THANKS...قاعدة 10/90 .... .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق