أغذية تصلح لطفل يعاني من فرط النشاط ..
أغذية غنية بالزنك :
المحار ،، والفول ، والمكسرات الجوز البندق الفستق اللوز ، والحبوب الكاملة وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس
نضع أمامه يوميا صحن كبير من المكسرات :)) ليضع كل نشاطه فيه ...لكن المحار لااعتقد انه يستسيغها :))
أغذية غنية بالمغنيسيوم
توجد في المكسرات ، وفول الصويا والبقوليات والحبوب ، المأكولات البحرية ، والخضار الورقية والحليب .
أغذية غنية بالزنك :
المحار ،، والفول ، والمكسرات الجوز البندق الفستق اللوز ، والحبوب الكاملة وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس
نضع أمامه يوميا صحن كبير من المكسرات :)) ليضع كل نشاطه فيه ...لكن المحار لااعتقد انه يستسيغها :))
أغذية غنية بالمغنيسيوم
توجد في المكسرات ، وفول الصويا والبقوليات والحبوب ، المأكولات البحرية ، والخضار الورقية والحليب .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق