الاثنين، 15 نوفمبر، 2010

أغذية تصلح لطفل يعاني من فرط النشاط ..
أغذية غنية بالزنك :

 المحار ،، والفول ، والمكسرات  الجوز البندق الفستق اللوز ، والحبوب الكاملة وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس

نضع أمامه يوميا صحن كبير من المكسرات :)) ليضع كل نشاطه فيه ...لكن المحار لااعتقد انه يستسيغها :))

أغذية غنية بالمغنيسيوم

توجد في المكسرات ، وفول الصويا والبقوليات والحبوب ، المأكولات البحرية ، والخضار الورقية والحليب .




ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق