الاثنين، 24 يناير، 2011


 Celebrities fighting asthma

 
تشي غيفارا، إليزابيث تايلور، وبيتهوفن، بيل كلينتون  شارون ستون عاشوا طويلاً مع الربو.

 .irishhealth

لم يتوصّل الطب بعد إلى علاج نهائي للداء الذي يضرب الشعب الهوائية. لكنّ العلاجات لتساعد المريض على التعايش مع الربو،

  

 

 

 

 

 اول العلاجات والنصائح :

 
1. لا تنسي الدواء أبداً

 


 

 

 

 
2. راقبي تنفسك

 
راقبي الزفير ولما يصبح الزفير ضعيفاً.
قياس  عدد المرات التي تستعملين فيها أدوية الإستنشاق،
هذه مؤشرات لاستشارة الطبيب

 

 

 

 
3. ابتعدي عن السيجارة وعن فضاءات المدخنين او   دخان الشواء.

 

 

 

 

 
4. اجعلي غرفة نومك مكاناً صحياً

 
  •  تنظيف  الغرفة بشكل يومي،
  • لا تستخدمي وسائد أو قطع أثاث تحوي على الريش، أو أي شي يمكن أن يتطاير.
  • انفضي الأغطية والشراشف بشكل يومي،
  •  تهوية الغرفة.
  •  تفادي استخدام المعطرات، ومضادات البعوض.
  • اغسلي الستائر بشكل دوري،
  •  وتفادي السجاد لأنّه قد يجمع الكثير من الغبار.


 

 

 
5. نمط حياة خاص

 
  • ابتعدي عن المجهود الجسدي،
  • ابتعدي عن مرافقة الحيوانات الأليفة مثل العصافير، والقطط، والكلاب.
  •  ابقي معك دوماً وصفة لدواء الإستنشاق.


 

 

 

 

 زهرة الخليج

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق